Təlim
23-08-2022, вт, 13:15
Author: Евгений
Ev
Set 1
1 round
16
Etibarlılıq
Laying down crossed leg raises
rest: 30 s
16
Etibarlılıq
Half Burpees
rest: 30 s
16
Etibarlılıq
Toe touch
rest: 30 s
16
Etibarlılıq
Half Burpees
rest: 30 s
16
Etibarlılıq
Right side oblique crunches
rest: 30 s
16
Etibarlılıq
Left side oblique crunches
rest: 30 s
16
Etibarlılıq
Half Burpees
rest: 30 s
16
Etibarlılıq
Laying down crossed leg raises
rest: 30 s
20
Etibarlılıq
Laying down crossed leg raises
rest: 30 s
15
Etibarlılıq
Half Burpees
rest: 30 s
15
Etibarlılıq
Toe touch
rest: 30 s
15
Etibarlılıq
Half Burpees
rest: 30 s
15
Etibarlılıq
Right side oblique crunches
rest: 30 s
15
Etibarlılıq
Left side oblique crunches
rest: 30 s
15
Etibarlılıq
Half Burpees
rest: 30 s
20
Etibarlılıq
Laying down crossed leg raises
rest: 30 s
15
Etibarlılıq
Half Burpees
rest: 30 s
15
Etibarlılıq
Toe touch
rest: 30 s
15
Etibarlılıq
Half Burpees
rest: 30 s
15
Etibarlılıq
Right side oblique crunches
rest: 30 s
15
Etibarlılıq
Left side oblique crunches
rest: 30 s
15
Etibarlılıq
Half Burpees
rest: 30 s
20
Etibarlılıq
Laying down crossed leg raises
rest: 30 s
15
Etibarlılıq
Half Burpees
rest: 30 s
15
Etibarlılıq
Toe touch
rest: 30 s
15
Etibarlılıq
Half Burpees
rest: 30 s
15
Etibarlılıq
Right side oblique crunches
rest: 30 s
15
Etibarlılıq
Left side oblique crunches
rest: 30 s
15
Etibarlılıq
Half Burpees
rest after the set: 60 s
Göndərmək üçün