Təlim
18-08-2022, чт, 12:30
Author: Евгений
Ev
Set 1
1 round
15
Etibarlılıq
Chin-Ups
rest: 30 s
15
Etibarlılıq
Close grip pull-ups
rest: 30 s
7
Etibarlılıq
L-Sit Chin-Up
rest: 30 s
25
Etibarlılıq
Australian chin-ups
rest: 30 s
8
Etibarlılıq
Wide Grip Pull-Ups
rest: 30 s
10
Etibarlılıq
Negative chin-ups
rest: 30 s
15
Etibarlılıq
Chin-Ups
rest: 30 s
10
Etibarlılıq
Close grip pull-ups
rest: 30 s
7
Etibarlılıq
L-Sit Chin-Up
rest: 30 s
25
Etibarlılıq
Australian chin-ups
rest: 30 s
7
Etibarlılıq
Wide Grip Pull-Ups
rest: 30 s
9
Etibarlılıq
Negative chin-ups
rest: 30 s
15
Etibarlılıq
Chin-Ups
rest: 30 s
9
Etibarlılıq
Close grip pull-ups
rest: 30 s
6
Etibarlılıq
L-Sit Chin-Up
rest: 30 s
25
Etibarlılıq
Australian chin-ups
rest: 30 s
6
Etibarlılıq
Wide Grip Pull-Ups
rest: 30 s
9
Etibarlılıq
Negative chin-ups
rest: 30 s
15
Etibarlılıq
Chin-Ups
rest: 30 s
8
Etibarlılıq
Close grip pull-ups
rest: 30 s
7
Etibarlılıq
L-Sit Chin-Up
rest: 30 s
25
Etibarlılıq
Australian chin-ups
rest: 30 s
8
Etibarlılıq
Wide Grip Pull-Ups
rest: 30 s
8
Etibarlılıq
Negative chin-ups
rest after the set: 60 s
Göndərmək üçün