Təlim
ноги 1 день
Author: Александр Бычков
Ev
Set 1
5 rounds
30
Etibarlılıq
Jumping jacks
rest: 30 s
20
Etibarlılıq
Squats
rest: 30 s
15
Etibarlılıq
Bodyweight Lunges (each leg)
rest: 30 s
10
Etibarlılıq
Jump squats
rest: 30 s
10
Etibarlılıq
Side Lunges (each leg)
rest: 30 s, after the set 60 s
ок, епта)
Göndərmək üçün