Təlim
Мінотавр
Author: Ваня Стеблинський
Ev
Set 1
1 round
10
Etibarlılıq
Kettlebell Thruster
10
Etibarlılıq
Russian Kettlebell Swing
10
Etibarlılıq
Kettlebell Sumo High Pull
10
Etibarlılıq
Two-Arm Kettlebell Row
10
Etibarlılıq
Romanian Deadlift with Kettlebell
rest after the set: 60 s
Set 2
1 round
9
Etibarlılıq
Kettlebell Thruster
9
Etibarlılıq
Russian Kettlebell Swing
9
Etibarlılıq
Kettlebell Sumo High Pull
9
Etibarlılıq
Two-Arm Kettlebell Row
9
Etibarlılıq
Romanian Deadlift with Kettlebell
rest after the set: 60 s
Set 3
1 round
8
Etibarlılıq
Kettlebell Thruster
8
Etibarlılıq
Russian Kettlebell Swing
8
Etibarlılıq
Kettlebell Sumo High Pull
8
Etibarlılıq
Two-Arm Kettlebell Row
8
Etibarlılıq
Romanian Deadlift with Kettlebell
rest after the set: 60 s
Set 4
1 round
7
Etibarlılıq
Kettlebell Thruster
7
Etibarlılıq
Russian Kettlebell Swing
7
Etibarlılıq
Kettlebell Sumo High Pull
7
Etibarlılıq
Two-Arm Kettlebell Row
7
Etibarlılıq
Romanian Deadlift with Kettlebell
rest after the set: 60 s
Set 5
1 round
6
Etibarlılıq
Kettlebell Thruster
6
Etibarlılıq
Russian Kettlebell Swing
6
Etibarlılıq
Kettlebell Sumo High Pull
6
Etibarlılıq
Two-Arm Kettlebell Row
6
Etibarlılıq
Romanian Deadlift with Kettlebell
rest after the set: 60 s
Set 6
1 round
5
Etibarlılıq
Kettlebell Thruster
5
Etibarlılıq
Russian Kettlebell Swing
5
Etibarlılıq
Kettlebell Sumo High Pull
5
Etibarlılıq
Two-Arm Kettlebell Row
5
Etibarlılıq
Romanian Deadlift with Kettlebell
rest after the set: 60 s
Set 7
1 round
4
Etibarlılıq
Kettlebell Thruster
4
Etibarlılıq
Russian Kettlebell Swing
4
Etibarlılıq
Kettlebell Sumo High Pull
4
Etibarlılıq
Two-Arm Kettlebell Row
4
Etibarlılıq
Romanian Deadlift with Kettlebell
rest after the set: 60 s
Set 8
1 round
3
Etibarlılıq
Kettlebell Thruster
3
Etibarlılıq
Russian Kettlebell Swing
3
Etibarlılıq
Kettlebell Sumo High Pull
3
Etibarlılıq
Two-Arm Kettlebell Row
3
Etibarlılıq
Romanian Deadlift with Kettlebell
rest after the set: 60 s
Set 9
1 round
2
Etibarlılıq
Kettlebell Thruster
2
Etibarlılıq
Russian Kettlebell Swing
2
Etibarlılıq
Kettlebell Sumo High Pull
2
Etibarlılıq
Two-Arm Kettlebell Row
2
Etibarlılıq
Romanian Deadlift with Kettlebell
rest after the set: 60 s
Set 10
1 round
1
Etibarlılıq
Kettlebell Thruster
1
Etibarlılıq
Russian Kettlebell Swing
1
Etibarlılıq
Kettlebell Sumo High Pull
1
Etibarlılıq
Two-Arm Kettlebell Row
1
Etibarlılıq
Romanian Deadlift with Kettlebell
Göndərmək üçün