qeyd
Login
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Təlim
date_range
Proqram
insert_chart
Atqılar
medal
Nailiyyətlər
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Qiymət
Təlim
Ноги и Плечи (ЗАЛ)
Author:
Павел
Ev
Set 1
1 round
12
Etibarlılıq
Barbell Squat
rest: 105 s
12
Etibarlılıq
Barbell Squat
rest: 105 s
12
Etibarlılıq
Barbell Squat
rest: 105 s
12
Etibarlılıq
Leg Press
rest: 105 s
12
Etibarlılıq
Leg Press
rest: 105 s
12
Etibarlılıq
Leg Press
rest: 105 s
12
Etibarlılıq
Seated Leg Curl
rest: 105 s
12
Etibarlılıq
Seated Leg Curl
rest: 105 s
12
Etibarlılıq
Seated Leg Curl
rest: 105 s
12
Etibarlılıq
Thigh Adductor
rest: 105 s
12
Etibarlılıq
Thigh Adductor
rest: 105 s
12
Etibarlılıq
Thigh Abductor
rest: 105 s
12
Etibarlılıq
Thigh Abductor
rest after the set: 105 s
Set 2
1 round
12
Etibarlılıq
Seated Dumbbell Press
rest: 105 s
12
Etibarlılıq
Seated Dumbbell Press
rest: 105 s
12
Etibarlılıq
Seated Dumbbell Press
rest: 105 s
12
Etibarlılıq
Power Partials
rest: 105 s
12
Etibarlılıq
Power Partials
rest: 105 s
12
Etibarlılıq
подъем гантелей стоя
rest: 105 s
12
Etibarlılıq
подъем гантелей стоя
rest: 105 s
12
Etibarlılıq
подъем гантелей стоя
rest after the set: 105 s
Göndərmək üçün