Təlim
Гантели
Author: Олег Манин
Ev
Set 1
1 round
10
Etibarlılıq
x
8
kg
Concentration Curls
rest: 10 s
9
Etibarlılıq
x
8
kg
Concentration Curls
rest: 10 s
8
Etibarlılıq
x
8
kg
Concentration Curls
rest: 10 s
7
Etibarlılıq
x
8
kg
Concentration Curls
rest: 10 s
6
Etibarlılıq
x
8
kg
Concentration Curls
rest: 60 s
10
Etibarlılıq
x
8
kg
Hammer Curls
rest: 10 s
9
Etibarlılıq
x
8
kg
Hammer Curls
rest: 10 s
8
Etibarlılıq
x
8
kg
Hammer Curls
rest: 10 s
7
Etibarlılıq
x
8
kg
Hammer Curls
rest: 10 s
6
Etibarlılıq
x
8
kg
Hammer Curls
rest after the set: 60 s
Göndərmək üçün