Təlim
Ноги в руки
Author: MiatriSs
Ev
Set 1
1 round
15
Etibarlılıq
Squats
rest: 30 s
41
Etibarlılıq
Calf raises (each leg)
rest: 30 s
30
s
Mountain Climbers
rest: 30 s
21
Etibarlılıq
Jump squats
rest: 30 s
10
Etibarlılıq
Side Lunges (each leg)
rest: 30 s
10
Etibarlılıq
Bulgarian split squats (each leg)
rest: 30 s
60
s
Wall sits
rest after the set: 100 s
начало положено
Göndərmək üçün