qeyd
Login
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Təlim
date_range
Proqram
insert_chart
Atqılar
medal
Nailiyyətlər
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Qiymət
Təlim
одни отжимания
Author:
Алексей Неклюдов
Ev
Set 1
1 round
9
Etibarlılıq
Decline Push-Ups
9
Etibarlılıq
Knuckle Pushups
9
Etibarlılıq
Incline Push-Ups
9
Etibarlılıq
Knuckle Pushups
9
Etibarlılıq
Decline Push-Ups
rest after the set: 90 s
Set 2
1 round
9
Etibarlılıq
Decline Push-Ups
9
Etibarlılıq
Knuckle Pushups
9
Etibarlılıq
Incline Push-Ups
9
Etibarlılıq
Knuckle Pushups
9
Etibarlılıq
Decline Push-Ups
rest after the set: 90 s
Set 3
1 round
9
Etibarlılıq
Decline Push-Ups
9
Etibarlılıq
Knuckle Pushups
9
Etibarlılıq
Incline Push-Ups
9
Etibarlılıq
Knuckle Pushups
9
Etibarlılıq
Decline Push-Ups
rest after the set: 90 s
Set 4
1 round
9
Etibarlılıq
Decline Push-Ups
9
Etibarlılıq
Knuckle Pushups
9
Etibarlılıq
Incline Push-Ups
9
Etibarlılıq
Knuckle Pushups
9
Etibarlılıq
Decline Push-Ups
rest after the set: 90 s
Set 5
1 round
9
Etibarlılıq
Decline Push-Ups
9
Etibarlılıq
Knuckle Pushups
9
Etibarlılıq
Incline Push-Ups
9
Etibarlılıq
Knuckle Pushups
9
Etibarlılıq
Decline Push-Ups
rest after the set: 90 s
Göndərmək üçün