Təlim
Ноги
Difficulty: easy
Pace: light
Author: Polishko Anton

Ты почувствуешь их! Все это с весом 10 kg!

Ev
Set 1
4 rounds
12
Etibarlılıq
Squats
rest: 20 s
12
Etibarlılıq
Calf raises (each leg)
rest: 20 s
12
Etibarlılıq
Bodyweight Lunges (each leg)
rest: 20 s, after the set 60 s
Göndərmək üçün