Təlim
Ноги со штангой.
Author: Даниил
Ev
Set 1
3 rounds
15
Etibarlılıq
x
70
kg
Barbell Deadlift
rest: 30 s
15
Etibarlılıq
x
20
kg
Dumbbell Lunges
rest: 30 s
25
Etibarlılıq
Jump squats
rest: 30 s, after the set 180 s
Göndərmək üçün