Təlim
Ноги Халка
Author: T800

Делай эту тренировку и будешь прыгать круче, чем сам халк

Ev
Set 1
2 rounds
15
Etibarlılıq
Squats
rest: 30 s
12
Etibarlılıq
Dumbbell Front Squat
rest: 30 s
10
Etibarlılıq
Bulgarian split squats (each leg)
rest: 30 s
max
s
Ball Leg Curl
rest after the set: 60 s
Göndərmək üçün