Captain artımı
Main muscle: Lats
Other muscles: Shoulders, Traps, Lower back
Equipment: pull up bar
Mechanics type: compound
Fitness level: beginner
Category: Street Workout

(Silah gücü ilə deyil, üfüqi bar çanaq kəskin zakidyvaniya ayaqları) hakimiyyəti həyata keçirilməsi. Bu ayaqları hamar arzu olunandır. ETS üçün tələb olunan giriş sonra.

Cari dəyəri:       Save