تدريب
прес доп
Difficulty: easy
Pace: light
Author: Иван Чёрный
بداية
Set 1
3 rounds
20
صحة
Hanging knee raises
rest: 35 الصورة
40
الصورة
Mountain Climbers
rest: 35 الصورة
60
الصورة
Plank
rest: 35 الصورة
20
الصورة
Side plank
rest: 35 الصورة
20
الصورة
Side plank
rest: 35 الصورة
20
صحة
Half Burpees
rest: 35 الصورة
15
صحة
Crunches
rest: 180 الصورة
круо
لترسل