تسجيل
تسجيل الدخول
library_books
Feed
people
People
dumbbell
تدريب
date_range
برنامج
insert_chart
التصريف
medal
الإنجازات
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
تصنيف
تدريب
3: БИЦЕПС, БРАХИАЛЕС
Author:
СИДОРОВИЧ
بداية
Set 1
1 round
15
صحة
x
20
kg
Barbell Curl
rest: 45 الصورة
15
صحة
x
20
kg
Barbell Curl
rest: 45 الصورة
12
صحة
x
20
kg
Barbell Curl
rest: 45 الصورة
12
صحة
x
20
kg
Barbell Curl
rest: 45 الصورة
10
صحة
x
20
kg
Barbell Curl
rest: 45 الصورة
10
صحة
x
20
kg
Barbell Curl
rest: 45 الصورة
10
صحة
x
20
kg
Barbell Curl
rest: 45 الصورة
11
صحة
x
20
kg
Barbell Curl
rest: 45 الصورة
11
صحة
x
20
kg
Barbell Curl
rest: 45 الصورة
11
صحة
x
20
kg
Barbell Curl
rest: 45 الصورة
11
صحة
x
20
kg
Barbell Curl
rest: 45 الصورة
10
صحة
x
20
kg
Barbell Curl
rest: 45 الصورة
12
صحة
x
20
kg
Wide-Grip Standing Barbell Curl
rest: 45 الصورة
12
صحة
x
20
kg
Wide-Grip Standing Barbell Curl
rest: 45 الصورة
11
صحة
x
20
kg
Wide-Grip Standing Barbell Curl
rest: 45 الصورة
10
صحة
x
16
kg
Wide-Grip Standing Barbell Curl
rest: 45 الصورة
10
صحة
x
16
kg
Wide-Grip Standing Barbell Curl
rest: 45 الصورة
10
صحة
x
16
kg
Wide-Grip Standing Barbell Curl
rest: 45 الصورة
10
صحة
x
16
kg
Wide-Grip Standing Barbell Curl
rest: 45 الصورة
10
صحة
x
16
kg
Wide-Grip Standing Barbell Curl
rest: 45 الصورة
10
صحة
x
16
kg
Wide-Grip Standing Barbell Curl
rest after the set: 60 الصورة
لترسل