تدريب
Ноги Навс
Author: Егор Таранин
بداية
Set 1
4 rounds
15
صحة
Calf raises (each leg)
rest: 30 الصورة
10
صحة
Упражнение с колесом
rest: 30 الصورة
5
صحة
Pistol Squat
rest: 30 الصورة
14
صحة
Front Box Jump
rest: 30 الصورة
50
الصورة
Duck walk
rest: 30 الصورة
max
الصورة
Burpee
rest: 30 الصورة
max
الصورة
Stretching
rest: 30 الصورة, after the set 60 الصورة
لترسل