تدريب
тренировка на чистый выход силой
Author: Саша
بداية
Set 1
1 round
7
صحة
глубокие подтягивания( до живота )
rest: 30 الصورة
7
صحة
глубокие подтягивания( до живота )
rest: 30 الصورة
7
صحة
глубокие подтягивания( до живота )
rest: 30 الصورة
10
صحة
Straight bar dips
rest: 30 الصورة
10
صحة
Straight bar dips
rest: 30 الصورة
10
صحة
Straight bar dips
rest: 30 الصورة
3
صحة
негативные выходы
rest: 30 الصورة
3
صحة
негативные выходы
rest: 30 الصورة
3
صحة
негативные выходы
rest after the set: 60 الصورة
لترسل