تدريب
Планка
Author: Игорео
بداية
Set 1
1 round
60
الصورة
Plank
rest: 30 الصورة
60
الصورة
Side plank
rest: 30 الصورة
60
الصورة
Side plank
rest after the set: 30 الصورة
Set 2
1 round
60
الصورة
Plank
rest: 30 الصورة
60
الصورة
Side plank
rest: 30 الصورة
60
الصورة
Side plank
rest after the set: 30 الصورة
لترسل