تسجيل
تسجيل الدخول
library_books
Feed
people
People
dumbbell
تدريب
date_range
برنامج
insert_chart
التصريف
medal
الإنجازات
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
تصنيف
تدريب
Гиря 1гири Дельты гири
Author:
Денис Графов
بداية
Set 1
1 round
15
صحة
x
24
kg
Russian Kettlebell Swing
rest: 90 الصورة
15
صحة
x
24
kg
Russian Kettlebell Swing
rest: 90 الصورة
15
صحة
x
24
kg
Russian Kettlebell Swing
rest: 90 الصورة
15
صحة
x
24
kg
Russian Kettlebell Swing
rest: 90 الصورة
15
صحة
x
24
kg
Russian Kettlebell Swing
rest after the set: 60 الصورة
Set 2
1 round
15
صحة
x
24
kg
One-Arm Kettlebell Para Press
rest: 30 الصورة
15
صحة
x
24
kg
One-Arm Kettlebell Para Press
rest: 30 الصورة
15
صحة
x
24
kg
One-Arm Kettlebell Para Press
rest: 30 الصورة
15
صحة
x
24
kg
One-Arm Kettlebell Para Press
rest: 30 الصورة
15
صحة
x
24
kg
One-Arm Kettlebell Para Press
rest after the set: 60 الصورة
Set 3
1 round
15
صحة
x
24
kg
Kettlebell Sumo High Pull
rest: 30 الصورة
15
صحة
x
24
kg
Kettlebell Sumo High Pull
rest: 30 الصورة
15
صحة
x
24
kg
Kettlebell Sumo High Pull
rest: 30 الصورة
15
صحة
x
24
kg
Kettlebell Sumo High Pull
rest after the set: 60 الصورة
Set 4
1 round
15
صحة
x
9
kg
Power Partials
rest: 30 الصورة
15
صحة
x
9
kg
Power Partials
rest: 30 الصورة
15
صحة
x
9
kg
Power Partials
rest: 30 الصورة
15
صحة
x
9
kg
Power Partials
rest after the set: 60 الصورة
Нызам Нызамов
не сложно
09-06-2020
reply
thumb_up
لترسل