растяжка3

تدريب

растяжка3

Author: Роман Роман

Set 1

1 round

30

الصورة

Cat Pose

rest: 10 الصورة

15

الصورة

Extended Side Angle Pose

rest: 5 الصورة

15

الصورة

Extended Side Angle Pose

rest: 10 الصورة

30

الصورة

Cat Pose

rest: 10 الصورة

15

الصورة

Reclining Hand-to-Big-Toe Pose 1

rest: 5 الصورة

15

الصورة

Reclining Hand-to-Big-Toe Pose 1

rest: 10 الصورة

30

الصورة

Cobra Pose

rest: 10 الصورة

30

الصورة

Big Toe Pose

rest: 10 الصورة

30

الصورة

Bridge Pose

rest: 10 الصورة

30

الصورة

Downward-Facing Dog

rest: 10 الصورة

30

الصورة

Camel Pose

rest: 10 الصورة

30

الصورة

Garland Pose

rest: 10 الصورة

30

الصورة

Locust Pose

rest: 10 الصورة

30

الصورة

Bound Angle Pose

rest: 10 الصورة

30

الصورة

Bow Pose

rest: 10 الصورة

15

الصورة

Low Lunge

rest: 5 الصورة

15

الصورة

Low Lunge

rest: 10 الصورة

30

الصورة

Peacock Pose

rest: 10 الصورة

30

الصورة

Reclining Hero Pose

rest: 10 الصورة

60

الصورة

Upward-Facing Dog Pose

rest: 10 الصورة

60

الصورة

Middle Splits

rest after the set: 60 الصورة