تدريب
учусь подтягиваться
Author: Елена
بداية
Set 1
4 rounds
6+
صحة
Australian pull-ups
rest: 30 الصورة
7+
صحة
Close grip australian pull ups
rest: 30 الصورة
2+
صحة
Chin-Ups
rest: 30 الصورة, after the set 60 الصورة
Хорошо
لترسل