تدريب
1
Difficulty: normal
Pace: intense
Author: Хорошая история
بداية
Set 1
3 rounds
20
صحة
Wide hands push-ups
rest: 15 الصورة
20
صحة
Mountain Climbers
rest: 15 الصورة
60
الصورة
Calf raises (each leg)
rest: 15 الصورة
20
صحة
Diamond Push-Ups
rest: 15 الصورة
30
الصورة
Superman push hold
rest: 15 الصورة
21
صحة
Squats
rest: 15 الصورة
20
صحة
Bench dips
rest: 15 الصورة, after the set 120 الصورة
super
لترسل