تدريب
пресс
Author: Ilia
بداية
Set 1
1 round
60
الصورة
Plank
rest: 5 الصورة
60
الصورة
Plank
rest after the set: 35 الصورة
Set 2
1 round
60
الصورة
Plank
rest: 5 الصورة
60
الصورة
Plank
rest after the set: 35 الصورة
Set 3
1 round
60
الصورة
Plank
rest: 5 الصورة
60
الصورة
Plank
rest after the set: 35 الصورة
Set 4
1 round
60
الصورة
Plank
rest: 5 الصورة
60
الصورة
Plank
rest after the set: 35 الصورة
Set 5
1 round
60
الصورة
Plank
rest: 5 الصورة
60
الصورة
Plank
rest after the set: 35 الصورة
لترسل