تدريب
Табата
Author: Дмитрий Нумерович
بداية
Set 1
1 round
20
الصورة
Lunge Jump
rest: 10 الصورة
20
الصورة
Lunge Jump
rest: 10 الصورة
20
الصورة
Lunge Jump
rest: 10 الصورة
20
الصورة
Lunge Jump
rest: 10 الصورة
20
الصورة
Lunge Jump
rest: 10 الصورة
20
الصورة
Lunge Jump
rest: 10 الصورة
20
الصورة
Lunge Jump
rest: 10 الصورة
20
الصورة
Lunge Jump
rest after the set: 120 الصورة
Set 2
1 round
20
الصورة
Burpee
rest: 10 الصورة
20
الصورة
Burpee
rest: 10 الصورة
20
الصورة
Burpee
rest: 10 الصورة
20
الصورة
Burpee
rest: 10 الصورة
20
الصورة
Burpee
rest: 10 الصورة
20
الصورة
Burpee
rest: 10 الصورة
20
الصورة
Burpee
rest: 10 الصورة
20
الصورة
Burpee
rest after the set: 120 الصورة
Set 3
1 round
20
الصورة
Mountain Climbers
rest: 10 الصورة
20
الصورة
Mountain Climbers
rest: 10 الصورة
20
الصورة
Mountain Climbers
rest: 10 الصورة
20
الصورة
Mountain Climbers
rest: 10 الصورة
20
الصورة
Mountain Climbers
rest: 10 الصورة
20
الصورة
Mountain Climbers
rest: 10 الصورة
20
الصورة
Mountain Climbers
rest: 10 الصورة
20
الصورة
Mountain Climbers
rest after the set: 120 الصورة
Set 4
1 round
20
الصورة
Explosive toe touch push ups
rest: 10 الصورة
20
الصورة
Explosive toe touch push ups
rest: 10 الصورة
20
الصورة
Explosive toe touch push ups
rest: 10 الصورة
20
الصورة
Explosive toe touch push ups
rest: 10 الصورة
20
الصورة
Explosive toe touch push ups
rest: 10 الصورة
20
الصورة
Explosive toe touch push ups
rest: 10 الصورة
20
الصورة
Explosive toe touch push ups
rest: 10 الصورة
20
الصورة
Explosive toe touch push ups
rest after the set: 120 الصورة
لترسل