تدريب
piernas hipertrofia
Author: Santiago Salas
بداية
Set 1
20 rounds
10
صحة
Squats
rest: 3 الصورة
10
صحة
Squats
rest: 3 الصورة
10
صحة
Kettlebell Sumo Squat
rest: 3 الصورة
10
صحة
Bodyweight Lunges (each leg)
rest: 3 الصورة
10
صحة
Jump squats
rest: 3 الصورة, after the set 5 الصورة
لترسل