تدريب
Две гири - рутина
Author: Valery
بداية
Set 1
4 rounds
12
صحة
One-Arm Kettlebell Swings
12
صحة
Dumbbell Clean And Jerk
12
صحة
Two-Arm Kettlebell Jerk
12
صحة
Front Squats With Two Kettlebells
rest: 120 الصورة
Set 2
1 round
50
صحة
x
16
kg
One-Arm Kettlebell Swings
rest after the set: 120 الصورة
لترسل