تدريب
Пресс
Author: ArtiKK
بداية
Set 1
2 rounds
90
الصورة
Reverse Crunch
rest: 5 الصورة
90
الصورة
Crunches
rest: 5 الصورة
120
الصورة
Plank
rest: 5 الصورة
10
الصورة
Rest
rest: 5 الصورة
120
الصورة
Lying down leg raises
rest: 5 الصورة
90
الصورة
Scissor Kick
rest: 5 الصورة
75
الصورة
Side plank
rest: 5 الصورة
75
الصورة
Side plank
rest: 5 الصورة, after the set 60 الصورة
لترسل