تدريب
renforcement bras
Author: David74
بداية
Set 1
3 rounds
6
صحة
x
10
kg
L-Sit Chin-Up
rest: 45 الصورة
10
صحة
Straight bar dips
rest: 45 الصورة
20
صحة
Wide grip Australian chin-ups
rest: 45 الصورة
10
صحة
Close grip chin-ups
rest: 45 الصورة
10
صحة
pike triceps push-up
rest: 45 الصورة
5
صحة
Negative chin-ups
rest: 45 الصورة
1
صحة
Static hold pull ups
rest: 45 الصورة, after the set 70 الصورة
dure dure?
لترسل