تدريب
планка
Author: Вячеслав Горбачик
بداية
Set 1
1 round
60
الصورة
Plank
rest: 20 الصورة
max
صحة
Side plank hip raises
rest: 20 الصورة
60
الصورة
Russian Twist
rest after the set: 60 الصورة
لترسل