растяжка

تدريب

растяжка

Author: Ваня Иванов

Set 1

1 round

30

الصورة

Cat Pose to Cow Pose

rest: 10 الصورة

30

الصورة

Garland Pose

rest: 10 الصورة

30

الصورة

Superman

rest: 10 الصورة

30

الصورة

Butt Lift (Bridge)

rest: 10 الصورة

60

الصورة

Half Lord of the Fishes Pose

rest: 10 الصورة

60

الصورة

Half Lord of the Fishes Pose

rest: 10 الصورة

30

الصورة

Seated Floor Hamstring Stretch

rest: 10 الصورة

30

الصورة

Seated Floor Hamstring Stretch

rest: 10 الصورة

30

الصورة

Cobra Pose

rest: 10 الصورة

30

الصورة

Big Toe Pose

rest: 10 الصورة

30

الصورة

All Fours Quad Stretch

rest: 10 الصورة

30

الصورة

All Fours Quad Stretch

rest: 10 الصورة

30

الصورة

Back plank

rest: 10 الصورة

30

الصورة

Downward-Facing Dog

rest after the set: 30 الصورة