تدريب
Жим лежа
Author: Чаплин Евгений
بداية
Set 1
1 round
15
صحة
x
90
kg
Barbell Bench Press-Wide Grip
6+
صحة
Straight bar dips
rest after the set: 60 الصورة
Set 2
1 round
12
صحة
x
90
kg
Barbell Bench Press-Wide Grip
5+
صحة
Straight bar dips
rest after the set: 60 الصورة
Set 3
1 round
11
صحة
x
90
kg
Barbell Bench Press-Wide Grip
5+
صحة
Straight bar dips
rest after the set: 60 الصورة
Set 4
1 round
10
صحة
x
90
kg
Barbell Bench Press-Wide Grip
5+
صحة
Straight bar dips
rest after the set: 60 الصورة
Set 5
1 round
8
صحة
x
90
kg
Barbell Bench Press-Wide Grip
7+
صحة
Straight bar dips
rest after the set: 60 الصورة
لترسل