تدريب
бицепс спина
Difficulty: normal
Pace: extremely
Author: Lexas
بداية
Set 1
4 rounds
15
صحة
Chin-Ups
rest: 40 الصورة
15
صحة
Close grip pull-ups
rest: 40 الصورة
10
صحة
L-Sit Chin-Up
rest: 40 الصورة
25
صحة
Australian chin-ups
rest: 40 الصورة
12
صحة
Wide Grip Pull-Ups
rest: 40 الصورة
15
صحة
Negative chin-ups
rest: 180 الصورة
لترسل