تدريب
пресс дома
Author: Николай
بداية
Set 1
3 rounds
30
الصورة
Legs hold
30
الصورة
Crunches
30
الصورة
Legs hold
30
الصورة
Turning the body with the holding of raised legs
30
الصورة
Legs hold
30
الصورة
Air Bike
30
الصورة
Legs hold
max
الصورة
Plank
rest after the set: 90 الصورة
لترسل