تدريب
Спина
Author: Mihail Sorokin
بداية
Set 1
4 rounds
10
صحة
Wide Grip Pull-Ups
rest: 30 الصورة
10
صحة
L-Sit Chin-Up
rest: 30 الصورة
15
صحة
Australian pull-ups
rest: 30 الصورة
8
صحة
Front lever raises
rest: 30 الصورة
20
الصورة
Tucked front lever
rest: 30 الصورة
8
صحة
Neutral grip L-sit pull-ups
rest: 30 الصورة, after the set 120 الصورة
لترسل