تدريب
Ноги руки
Difficulty: normal
Pace: light
Author: Дмитрий sat
بداية
Set 1
4 rounds
10
الصورة
Warm-up
60
الصورة
x
15
kg
Wall sits
rest: 20 الصورة
max
صحة
с резинкой на предплечия
rest: 10 الصورة
max
صحة
с резинкой на предплечия
rest: 45 الصورة
12
صحة
Push-ups on handles
rest: 45 الصورة
لترسل