تسجيل
تسجيل الدخول
library_books
Feed
people
People
dumbbell
تدريب
date_range
برنامج
insert_chart
التصريف
medal
الإنجازات
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
تصنيف
تدريب
Lumpy
Difficulty:
normal
Pace:
intense
Author:
Crossfit
Target area:
Legs
بداية
Set 1
3 rounds
250
meter
Rowing
6
صحة
x
43-61
kg
Power Clean
6
صحة
x
43-61
kg
Barbell Thruster
9
صحة
x
43-61
kg
Barbell Deadlift
9
صحة
x
43-61
kg
Sumo Deadlift High Pull
Aleksei Novikov
20 кг
08-10-2017
reply
thumb_up
لترسل