تدريب
Perfect Tabata
Difficulty: hard
Pace: intense
Author: Tabata Song
Video: watch
بداية
Set 1
1 round
20
الصورة
Barbell Thruster
rest: 10 الصورة
20
الصورة
Kipping Rings Muscle-Up
rest: 10 الصورة
20
الصورة
Double Under
rest: 10 الصورة
20
الصورة
Tire Flip
rest: 10 الصورة
20
الصورة
Kipping Toes to bar
rest: 10 الصورة
20
الصورة
Handstand Walk
rest: 10 الصورة
20
الصورة
Kettlebell Swing
rest: 10 الصورة
20
الصورة
Glute-Ham Sit-ups
классная 4-х минутная (а точнее 3-х и 50 сек.) тренировка!
لترسل