Training programs » 300 Sit Ups challenge
Day 125
Set 1
1 round
600
الصورة
Warm-up
Set 2
1 round
38
صحة
Crunches
rest: 30 الصورة
44
صحة
Crunches
rest: 30 الصورة
44
صحة
Crunches
rest: 30 الصورة
43
صحة
Crunches
rest: 30 الصورة
43
صحة
Crunches
rest: 30 الصورة
41
صحة
Crunches
rest: 30 الصورة
41
صحة
Crunches
rest: 30 الصورة
39
صحة
Crunches
rest: 30 الصورة
39
صحة
Crunches
rest: 30 الصورة
45+
صحة
Crunches
Set 3
1 round
300
الصورة
Stretching
Скручивания + подъём ровных ног 30°
Заканчивался день, заканчивал тренировку
Закончила данный день данного круга марафона (заполняю дневник впервые с середины июля 2021 года, давненько тут не была).
لترسل