تسجيل
تسجيل الدخول
library_books
Feed
people
People
dumbbell
تدريب
date_range
برنامج
insert_chart
التصريف
medal
الإنجازات
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
تصنيف
Training programs
»
300 Sit Ups challenge
Day 123
Set 1
1 round
600
الصورة
Warm-up
Set 2
1 round
38
صحة
Crunches
rest: 30 الصورة
44
صحة
Crunches
rest: 30 الصورة
44
صحة
Crunches
rest: 30 الصورة
42
صحة
Crunches
rest: 30 الصورة
42
صحة
Crunches
rest: 30 الصورة
40
صحة
Crunches
rest: 30 الصورة
40
صحة
Crunches
rest: 30 الصورة
38
صحة
Crunches
rest: 30 الصورة
38
صحة
Crunches
rest: 30 الصورة
42+
صحة
Crunches
Set 3
1 round
300
الصورة
Stretching
SerhiyS
ок
15-10-2017
reply
thumb_up
A Vot i Tema
Скручивания + подъём ног лёжа на спине 45°
01-03-2018
reply
thumb_up
lightonly
Сделала 500 повторов, подустала.)
28-05-2021
reply
thumb_up
lightonly
Закончила данный день данного круга марафона (заполняю дневник впервые с середины июля 2021 года, давненько тут не была).
16-09-2021
reply
thumb_up
لترسل