Training programs » 300 Sit Ups challenge
Day 114
Set 1
1 round
600
الصورة
Warm-up
Set 2
1 round
32
صحة
Crunches
rest: 30 الصورة
36
صحة
Crunches
rest: 30 الصورة
36
صحة
Crunches
rest: 30 الصورة
36
صحة
Crunches
rest: 30 الصورة
36
صحة
Crunches
rest: 30 الصورة
32
صحة
Crunches
rest: 30 الصورة
32
صحة
Crunches
rest: 30 الصورة
32
صحة
Crunches
rest: 30 الصورة
32
صحة
Crunches
rest: 30 الصورة
35+
صحة
Crunches
Set 3
1 round
300
الصورة
Stretching
дорбе
Статическое скручивание
Сделала 410 повторов. В конце чуть подустала.)
Закончила данный день данного круга марафона (заполняю дневник впервые с середины июля 2021 года, давненько тут не была).
لترسل