تسجيل
تسجيل الدخول
library_books
Feed
people
People
dumbbell
تدريب
date_range
برنامج
insert_chart
التصريف
medal
الإنجازات
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
تصنيف
Training programs
»
300 Sit Ups challenge
Day 105
Set 1
1 round
600
الصورة
Warm-up
Set 2
1 round
29
صحة
Crunches
rest: 30 الصورة
32
صحة
Crunches
rest: 30 الصورة
32
صحة
Crunches
rest: 30 الصورة
30
صحة
Crunches
rest: 30 الصورة
30
صحة
Crunches
rest: 30 الصورة
29
صحة
Crunches
rest: 30 الصورة
29
صحة
Crunches
rest: 30 الصورة
29
صحة
Crunches
rest: 30 الصورة
29
صحة
Crunches
rest: 30 الصورة
32+
صحة
Crunches
Set 3
1 round
300
الصورة
Stretching
Ильгар Шаммедов
хорошо
12-07-2017
reply
thumb_up
SerhiyS
добре
24-09-2017
reply
thumb_up
Zero
)
26-10-2018
reply
thumb_up
lightonly
Сделала 320 повторов (это был второй круг за день, вчера я не успела потренироваться, и до этого я уже сделала финалку круга марафона по отжимашкам). Устала, есть такое.)
10-05-2021
reply
thumb_up
lightonly
Закончила данный день данного круга марафона (заполняю дневник впервые с середины июля 2021 года, давненько тут не была).
16-09-2021
reply
thumb_up
لترسل