Training programs » 300 Sit Ups challenge
Day 94
Set 1
1 round
600
الصورة
Warm-up
Set 2
1 round
26
صحة
Crunches
rest: 30 الصورة
27
صحة
Crunches
rest: 30 الصورة
27
صحة
Crunches
rest: 30 الصورة
25
صحة
Crunches
rest: 30 الصورة
25
صحة
Crunches
rest: 30 الصورة
25
صحة
Crunches
rest: 30 الصورة
25
صحة
Crunches
rest: 30 الصورة
24
صحة
Crunches
rest: 30 الصورة
24
صحة
Crunches
rest: 30 الصورة
27+
صحة
Crunches
Set 3
1 round
300
الصورة
Stretching
Поднятие ровных ног 90° + боковые скручивания
Сильно прокачал пресс за прошлую неделю)
+3
ок
Сделала 256 повторов. Норм.)
Закончила данный день марафона.)
لترسل