تدريب
прес дома
Author: Олег
بداية
Set 1
1 round
11
صحة
Hanging knee raises
rest: 30 الصورة
20
الصورة
Mountain Climbers
rest: 30 الصورة
25
الصورة
Plank
rest: 30 الصورة
11
الصورة
Plank
rest: 30 الصورة
50
الصورة
Side plank
rest: 30 الصورة
8
صحة
Half Burpees
rest: 30 الصورة
15
صحة
Crunches
rest: 30 الصورة
11
صحة
Hanging knee raises
rest: 30 الصورة
20
الصورة
Mountain Climbers
rest: 30 الصورة
25
الصورة
Plank
rest: 30 الصورة
20
الصورة
Side plank
rest: 30 الصورة
8
صحة
Half Burpees
rest: 30 الصورة
15
صحة
Crunches
rest: 30 الصورة
11
صحة
Hanging knee raises
rest: 30 الصورة
20
الصورة
Mountain Climbers
rest: 30 الصورة
25
الصورة
Plank
rest: 30 الصورة
20
الصورة
Side plank
rest: 30 الصورة
8
صحة
Half Burpees
rest: 30 الصورة
15
صحة
Crunches
rest: 30 الصورة
10
صحة
Hanging knee raises
rest: 30 الصورة
20
الصورة
Mountain Climbers
rest: 30 الصورة
25
الصورة
Plank
rest: 30 الصورة
20
الصورة
Side plank
rest: 30 الصورة
8
صحة
Half Burpees
rest: 30 الصورة
15
صحة
Crunches
rest after the set: 60 الصورة
хорошо сегодня
لترسل