Training programs » 300 Sit Ups challenge
Day 91
Set 1
1 round
600
الصورة
Warm-up
Set 2
1 round
24
صحة
Crunches
rest: 30 الصورة
26
صحة
Crunches
rest: 30 الصورة
26
صحة
Crunches
rest: 30 الصورة
24
صحة
Crunches
rest: 30 الصورة
24
صحة
Crunches
rest: 30 الصورة
23
صحة
Crunches
rest: 30 الصورة
23
صحة
Crunches
rest: 30 الصورة
22
صحة
Crunches
rest: 30 الصورة
22
صحة
Crunches
rest: 30 الصورة
26+
صحة
Crunches
Set 3
1 round
300
الصورة
Stretching
норм
18/20
Ещё два дня тренировки)
з
+14
Ок
Сделала вчера. Стартовала с этого дня. Норм. Не устала.
Закончила данный день марафона.)
لترسل