تدريب
Комплекс Минатавр
Author: Александр Сербетов

КроссФит

بداية
Set 1
1 round
10
صحة
Barbell Thruster
max
الصورة
Bottoms-Up Clean From The Hang Position
10
صحة
Sumo Deadlift High Pull
10
صحة
Barbell Deadlift Bent Row Complex
10
صحة
Barbell Deadlift
9
صحة
Barbell Thruster
max
الصورة
Bottoms-Up Clean From The Hang Position
9
صحة
Sumo Deadlift High Pull
9
صحة
Barbell Deadlift Bent Row Complex
9
صحة
Barbell Deadlift
8
صحة
Barbell Thruster
max
الصورة
Bottoms-Up Clean From The Hang Position
8
صحة
Sumo Deadlift High Pull
8
صحة
Barbell Deadlift Bent Row Complex
8
صحة
Barbell Deadlift
7
صحة
Barbell Thruster
max
الصورة
Bottoms-Up Clean From The Hang Position
7
صحة
Sumo Deadlift High Pull
7
صحة
Barbell Deadlift Bent Row Complex
7
صحة
Barbell Deadlift
6
صحة
Barbell Thruster
max
الصورة
Bottoms-Up Clean From The Hang Position
6
صحة
Sumo Deadlift High Pull
6
صحة
Barbell Deadlift Bent Row Complex
6
صحة
Barbell Deadlift
5
صحة
Barbell Thruster
max
الصورة
Bottoms-Up Clean From The Hang Position
5
صحة
Sumo Deadlift High Pull
5
صحة
Barbell Deadlift Bent Row Complex
5
صحة
Barbell Deadlift
4
صحة
Barbell Thruster
max
الصورة
Bottoms-Up Clean From The Hang Position
4
صحة
Sumo Deadlift High Pull
4
صحة
Barbell Deadlift Bent Row Complex
4
صحة
Barbell Deadlift
3
صحة
Barbell Thruster
max
الصورة
Bottoms-Up Clean From The Hang Position
3
صحة
Sumo Deadlift High Pull
3
صحة
Barbell Deadlift Bent Row Complex
3
صحة
Barbell Deadlift
3
صحة
Barbell Thruster
max
الصورة
Bottoms-Up Clean From The Hang Position
3
صحة
Sumo Deadlift High Pull
3
صحة
Barbell Deadlift Bent Row Complex
3
صحة
Barbell Deadlift
rest after the set: 60 الصورة
легко зашло , мешали лишь литры пота в глаза , далее растяжка шпагата , комплекс выполнял с гирей 24 кг из за длительного отдыха .
لترسل