Training programs » 300 Sit Ups challenge
Day 77
Set 1
1 round
600
الصورة
Warm-up
Set 2
1 round
24
صحة
Crunches
rest: 45 الصورة
26
صحة
Crunches
rest: 45 الصورة
26
صحة
Crunches
rest: 45 الصورة
23
صحة
Crunches
rest: 45 الصورة
23
صحة
Crunches
rest: 45 الصورة
23
صحة
Crunches
rest: 45 الصورة
23
صحة
Crunches
rest: 45 الصورة
25+
صحة
Crunches
Set 3
1 round
300
الصورة
Stretching
куруто
+70
Ок
Сделала 193 повтора с одной планкой одним подходом, не устала.)
لترسل