Training programs » 300 Sit Ups challenge
Day 56
Set 1
1 round
600
الصورة
Warm-up
Set 2
1 round
19
صحة
Crunches
rest: 60 الصورة
25
صحة
Crunches
rest: 60 الصورة
25
صحة
Crunches
rest: 60 الصورة
19
صحة
Crunches
rest: 60 الصورة
19
صحة
Crunches
rest: 60 الصورة
25+
صحة
Crunches
Set 3
1 round
300
الصورة
Stretching
ок
Лучше не бывает
отлично
норм
25
пресс
+5
С понедельника бешеная сушка, поэтому проверка максимумов
у
Нормально
класс
Ваш комментарий
لترسل