Training programs » 300 Sit Ups challenge
Day 53
Set 1
1 round
600
الصورة
Warm-up
Set 2
1 round
18
صحة
Crunches
rest: 60 الصورة
23
صحة
Crunches
rest: 60 الصورة
23
صحة
Crunches
rest: 60 الصورة
19
صحة
Crunches
rest: 60 الصورة
19
صحة
Crunches
rest: 60 الصورة
24+
صحة
Crunches
Set 3
1 round
300
الصورة
Stretching
ok
все ок
Отлично снова привыкаю.
Главное не перенапрягаться)
ВАЖКО !!!
24
р
+1
Норм
отлично
Норм)
لترسل