Training programs » 300 Sit Ups challenge
Day 47
Set 1
1 round
600
الصورة
Warm-up
Set 2
1 round
16
صحة
Crunches
rest: 60 الصورة
20
صحة
Crunches
rest: 60 الصورة
20
صحة
Crunches
rest: 60 الصورة
17
صحة
Crunches
rest: 60 الصورة
17
صحة
Crunches
rest: 60 الصورة
20+
صحة
Crunches
Set 3
1 round
300
الصورة
Stretching
изи
ок
ммм
круто
Просто класс
норм
20
g
+5
ок
норм. делала больше положенного итого 151 раз
لترسل