Training programs » 300 Squats
Day 206
Set 1
1 round
600
الصورة
Warm-up
Set 2
1 round
70
صحة
Squats
rest: 60 الصورة
70
صحة
Squats
rest: 60 الصورة
68
صحة
Squats
rest: 60 الصورة
68
صحة
Squats
rest: 60 الصورة
68
صحة
Squats
rest: 60 الصورة
68
صحة
Squats
rest: 60 الصورة
72+
صحة
Squats
Set 3
1 round
300
الصورة
Stretching
Сделала 502 приседа. Немного подустала, но нормально вполне, дыхание не сбилось.)
Сделала 484 повтора (на второй круг уже без дополнительных), не устала.)
Сделала 484 повтора, подустала.)
لترسل