تدريب
лесенка с гирей-рывок/жим/присед
Author: Александр Сербетов
Rate: 5.0star
بداية
Set 1
1 round
10
صحة
One-Arm Kettlebell Jerk
10
صحة
Kettlebell Arnold Press
10
صحة
One-Arm Kettlebell Jerk
10
صحة
Kettlebell Arnold Press
10
صحة
Barbell Squat
9
صحة
One-Arm Kettlebell Jerk
9
صحة
Kettlebell Arnold Press
9
صحة
One-Arm Kettlebell Jerk
9
صحة
Kettlebell Arnold Press
9
صحة
Barbell Squat
8
صحة
One-Arm Kettlebell Jerk
8
صحة
Kettlebell Arnold Press
8
صحة
One-Arm Kettlebell Jerk
8
صحة
Kettlebell Arnold Press
8
صحة
Barbell Squat
7
صحة
One-Arm Kettlebell Jerk
7
صحة
Kettlebell Arnold Press
7
صحة
One-Arm Kettlebell Jerk
7
صحة
Kettlebell Arnold Press
7
صحة
Barbell Squat
6
صحة
One-Arm Kettlebell Jerk
6
صحة
Kettlebell Arnold Press
6
صحة
One-Arm Kettlebell Jerk
6
صحة
Kettlebell Arnold Press
6
صحة
Barbell Squat
5
صحة
One-Arm Kettlebell Jerk
5
صحة
Kettlebell Arnold Press
5
صحة
One-Arm Kettlebell Jerk
5
صحة
Kettlebell Arnold Press
5
صحة
Barbell Squat
4
صحة
One-Arm Kettlebell Jerk
4
صحة
Kettlebell Arnold Press
4
صحة
One-Arm Kettlebell Jerk
4
صحة
Kettlebell Arnold Press
4
صحة
Barbell Squat
3
صحة
One-Arm Kettlebell Jerk
3
صحة
Kettlebell Arnold Press
3
صحة
One-Arm Kettlebell Jerk
3
صحة
Kettlebell Arnold Press
3
صحة
Barbell Squat
2
صحة
One-Arm Kettlebell Jerk
2
صحة
Kettlebell Arnold Press
2
صحة
One-Arm Kettlebell Jerk
2
صحة
Kettlebell Arnold Press
2
صحة
Barbell Squat
1
صحة
One-Arm Kettlebell Jerk
1
صحة
Kettlebell Arnold Press
1
صحة
One-Arm Kettlebell Jerk
1
صحة
Kettlebell Arnold Press
1
صحة
Barbell Squat
все как по маслу
لترسل